先日当院の澤口悠副院長が受けた取材記事が、6月7日にYahoo!ニュースに掲載されました。

タイトルは「部屋の中にいても日焼け止めを塗る必要はある？　屋内で有効な紫外線の予防策を医師が解説」です。

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＜要約＞

• 室内でも窓ガラスを通過するUVAが肌の奥に届くため、紫外線対策は必要

• 外出しない日でも、朝のスキンケア時に日焼け止めを塗るのが望ましく、特に窓際で長時間過ごす場合は必須

• UVAは季節や天候に左右されず一年中降り注ぐので、日焼け止めは通年使用が推奨される

• 室内向けならSPFは低めでもOKだが、UVAを防ぐ「PA」表示付き製品を選ぶこと

• 汗をかかなければ塗り直し不要だが、短時間でも屋外に出る時や窓際で長時間過ごす時は追加塗布する

• 肌負担を抑えたい場合は、紫外線吸収剤不使用のノンケミカル、アルコールフリー、石けんで落とせる低刺激処方の日焼け止めがおすすめ

• 顔全体の目安量はパール粒大2個分（約2.5 mL）で、ムラなく塗布することが効果を高める

• 窓からの紫外線を減らすには、UVカットレースカーテン、窓用UVカットフィルム、UVカットガラス、UVカット衣類などの併用が有効

• さらに窓から距離を取る、観葉植物やパーテーションで日差しを遮るなどの工夫も効果的

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是非一度ご覧ください！

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