もっときれいになりたい女性のために医師監修による美容医療の情報を中心にお届けするサイト「Call to Beauty」に当院の澤口悠医師が監修した記事が掲載されました。

今回監修させて頂いたのは、澤口悠医師が最も得意としている脂肪吸引の記事になります。

タイトルは「顔の印象に差がつく! 気になる頬のたるみの予防法と解消法」です。

＜要約＞

頬のたるみの原因

頬のたるみは、以下の要因によって引き起こされます。

1. 肌の弾力低下：​加齢や生活習慣により、真皮層のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が減少し、肌のハリが失われます。​

2. 肌内部組織の機能低下：​皮下脂肪や靭帯、骨の萎縮により、皮膚を支える力が弱まり、たるみが生じます。​

3. 表情筋の衰え：​表情筋の筋力や筋量が低下すると、皮膚や脂肪を支える力が弱まり、頬がたるんで見えるようになります。​

たるみを助長する要因

加齢以外にも、以下の要因がたるみを進行させます。

• 紫外線（UV-A）：​真皮層にまで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊します。​

• 活性酸素：​過剰に発生すると、細胞やタンパク質を壊し、肌の老化を促進します。​

頬のたるみ予防法

日常生活で以下の対策を行うことで、たるみの進行を遅らせることができます。

• 紫外線対策：​日焼け止めの使用や日傘の活用で、UV-Aから肌を守ります。​

• 栄養バランスのとれた食事：​タンパク質やビタミンA、C、Eを意識的に摂取し、肌の健康を保ちます。​

• 十分な睡眠：​成長ホルモンの分泌を促し、肌の修復や再生を助けます。​

• 禁煙：​タバコは活性酸素を増加させ、肌の老化を促進します。​

• 表情筋のトレーニング：​意識的に表情を作ることで、筋力の低下を防ぎます。

是非一度、お時間御座います時にご覧ください！

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